俗话说得好,一白遮百丑。
夏天又要到了,不想被强烈的紫外线晒黑皮肤,美白一定要做到内服外敷!而且美白是一个很系统,又相对漫长的过程,所以美食君首先要强调:美白大业的过程
坚持!坚持!再坚持!
柠檬
柠檬泡水喝,美白又抗衰老,解渴又减肥。建议用温水来泡柠檬,可以帮你变白又变美。建议一天的摄入量不超过1000毫升,饮用过量容易伤胃。
虽说柠檬是酸性的,但柠檬水是碱性的,所以胃酸过多的人和胃溃疡者尽量不宜多饮用柠檬水。
🍋柠檬先用热水泡半个小时,然后用粗盐仔细搓洗,为的是去除柠檬表面的果蜡。
🍋柠檬切片,越薄越好,注意不要伤到手噢🌞切柠檬的时候柠檬汁会留出来,记得把这些汁也一并保留。
🍋密封罐我用的是宜家的,密封性不错。将切好的柠檬片平铺在罐子里,大概五至六片就撒一层绵白糖,白糖要盖过柠檬。等到全部都铺好,再把刚刚的柠檬汁倒进去。杜绝浪费而且会让刚刚铺的绵白糖更好的渗入到各个角落。
🍋这样泡上五到十个小时就可以喝啦。一般最好一周内吃完它,如果有冰箱可以放久一点。
🍃胃不好的建议不要早晨空腹喝哦,最好用温水泡大概60°左右😊

柠檬水‘ 的图像结果

作者 rollyxin